Naturalne sposoby na jesienne przeziębienia

Naturalne sposoby na jesienne przeziębienia

Piękny i słoneczny dzień. Wrzesień i prawie jesień a całkiem jak w lecie. Póki jeszcze trzyma tak sprzyjająca aura a katary, gorączki, przeziębienia nas nie dotykają – popatrzmy w co warto się zaopatrzyć już teraz. Czytaj dalej

Prebiotyki – o co chodzi?

Prebiotyki – o co chodzi?

Prebiotyki są niezbędne do tego, aby flora jelitowa rozwijała się prawidłowo. Bardzo dużo mówi się o probiotykach (mikrobach, bakteriach jelitowych) a zbyt rzadko podkreśla się rolę prebiotyków – bez których ta nasza właściwa flora nie funkcjonuje. Jeśli zatem obecność tych związków sprzyja rozwojowi naszej flory, pamiętajmy o tym, żeby w swojej diecie o nich nie zapominać! Czytaj dalej